نکات گلف زیر برخی از مؤثرترین راه‌هایی است که می‌توانید بدون تغییر تاب گلف امتیازات پایین‌تری را شلیک کنید. برخی از آنها را می توانید بلافاصله اجرا کنید، برخی دیگر مقدار کمی کار می کنند، اما همه آنها شما را به گلف باز بهتری برای بقیه سال هایی که این بازی خوب را انجام می دهید تبدیل می کنند.

1. پراکندگی خود را بشناسید

یکی از تفاوت‌های کلیدی بین گلف بازانی که امتیاز خوبی می‌گیرند و گلف بازانی که در محدوده گلف عالی هستند، این است که چقدر از پراکندگی خود برای گل زدن در هر روز استفاده می‌کنند. گلف به معنای داشتن یک تاب گلف عالی نیست، گلف این است که توپ را در کمترین تعداد شوت به دور خود بچرخانید.

در زیر داده‌های TrackMan برای خودم در حال ضربه زدن به 6-آهن است. به نظر می رسد خوب است، اما می توانید ببینید که من تمایل به چپ دارم. به طور متوسط ​​ضربات من 7- یارد باقی مانده است. در عمل روی کاهش این خطا و فشرده‌تر کردن پراکندگی ضربه‌ام کار خواهم کرد. اما هنگام بازی واقعاً مهم است که به این تمایل اجازه دهیم، نه اینکه خودم را شوخی کنم که هر بار مستقیماً به آن ضربه خواهم زد.

من 4-5 یارد را به سمت راست نشانه می‌گیرم و بیشتر این خطا را مجاز می‌دانم. اگر پین در سمت چپ سبز قرار گرفته باشد، می‌دانم وسط سبز است، یا فقط سمت راست ایده‌آل است و احتمالاً آن را به داخل می‌کشم. سبز، و امیدوارم در مرکز سبز قرار بگیرید.

برای اینکه الگوی پراکندگی فعلی خود را پیدا کنید، پیشنهاد می‌کنم 20 گلوله را با یک آهن وسط ضربه بزنید و این روند را با راننده خود تکرار کنید، زیرا ممکن است الگوی شما با چوب و آهن متفاوت باشد. سپس هوشمندانه بازی کنید و پراکندگی شات خود را در نظر بگیرید - اگر یک 20-تکه حیاط دارید، سمت چپ هر مسیر را به سمت پایین نشانه بگیرید، همین رویکرد را به سمت سبز انتخاب کنید.

این نکته یکی از رایج‌ترین نکاتی است که مربیان حرفه‌ای ما در درس‌های بازی ارائه می‌کنند، و می‌تواند بین ۲ تا ۶ شوت در هر دور به شما کمک کند.

2. 80 درصد شوت در داخل 150- یارد

دومین رازی که همه بازیکنان نخبه از آن پیروی می کنند این است که هرگز به شوت های تمام آهنی نزنند، زمانی که نتیجه ای که به دنبال آن هستند، دقت است. ما مدتهاست می دانیم که حرکت انسان با مفهومی به ناممعاوضه سرعت و دقت، به این معنی که هر چه حرکت سریعتر یا بالستیک تر باشد، خطا و تنوع بیشتری وجود دارد. در مقابل، هرچه حرکت آهسته تر و کنترل شده تر باشد، دقت بیشتری دارد (به این فکر کنید که چقدر به حداکثر سرعت خود نزدیک می شوید).

این بدان معناست که یک ضربه 80 درصدی آهنی یا گوه ای حرکت کنترل شده تر، ضربه بهتر و ضربات دقیق تری نسبت به تاب 90 یا 100 درصد ایجاد می کند. حرفه ای های نخبه همیشه ضربات آهنی خود را با فاصله 75 تا 85 درصد در داخل 150- یارد بازی می کنند، مگر اینکه در شرایط خاص قرار داشته باشند (مثلاً شامل سوراخ های رو به باد در جایی که نیاز به چرخش دارند، یا زمانی که پین ​​نزدیک به پشت یارد است و آنها نمی خواهم مدت زیادی را از دست بدهم).

نکته کلیدی شما این است که فواصل باشگاه گلف خود را یاد بگیرید، سپس اگر می خواهید دقت و کنترل خود را به حداکثر برسانید، چوبی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد یک چرخش نرم و 3/4 در داخل 150- یاردها انجام دهید.

3. یک روال گرم کردن کوتاه و معمولی بسازید

هفته گذشته با یکی از دوستان و مربیان حرفه‌ای صحبت می‌کردم و او فاش کرد که اولین سوراخ در زمین گلف خانگی‌اش سخت‌ترین رتبه را دارد. سوراخ اول یک 330-حیاط par 4 است، با یک راه بزرگ، بدون خطر، بدون خطر و چند پناهگاه در اطراف سبزه. به طور متوسط ​​تقریباً 1 شوت بالای معلولان بازیکن (به اضافه 0.83) بازی می کند.

دلیل اینکه او احساس می کند مردم به طرز وحشتناکی بازی می کنند این است که آنها آماده بازی گلف نیستند.

ترفند این نیست که به مدت 40 دقیقه توپ را بکوبید، بلکه ایجاد یک روال گرم کردن معمولی و سپس یک روال گرم کردن کوتاه است. برای یک مقاله کامل در مورد ایجاد یک روال گرم کردن کامل، این پیوند را بررسی کنید. یک روال گرم کردن کوتاه تقریباً برای اکثر بازیکنان باشگاهی که زمان زیادی ندارند، مهمتر است. زمانی که 4-5 دقیقه قبل از ضربه زدن روی سه راهی وقت دارم، این روال کوتاه خودم است.

• 30 ثانیه حرکت پویا/5 چرخش با یک آهن 9- (بدون توپ گلف).
• در تور – 2 تاب صاف با 9-آهن، 2 تاب با 6-آهن، 2 تاب با درایور. با کلوپ I'm hiting off the 1st tee (1 شوت) تمام کنید.
• 2 تا 4 ضربه زدن بسیار کوتاه ({2}} پا) برای ایجاد اعتماد به نفس.
• 2 تا 4 پوت 10-20 پا - این محتمل‌ترین فاصله‌ای است که گلف بازان در زمین سبز خواهند داشت.
• 2 چیپس با کلوپ چیپس مورد علاقه من.

اکنون، اگر واقعاً به نمره خود اهمیت می دهید، این بهینه نیست، اما زمانی که من واقعاً عجله دارم، به خوبی کار می کند. همه چیز در مورد آماده شدن برای ضربات کلیدی در سوراخ 1 است. با خیال راحت آن را بدزدید، یا آن را تطبیق دهید و آن را مال خود کنید.

4. چگونه می توان ذهن روشنی نسبت به توپ گلف داشت

یک سوء تفاهم رایج وجود دارد که حرفه ای های نخبه ربات های گلف هستند و نسبت به افکار منفی در مورد توپ گلف نفوذ ناپذیرند. این درست نیست با این حال، یکی از ترفندهای آنها این است که بالای هر شات با یک نقشه بسیار واضح در ذهن خود بایستند.

یک روتین قبل از شلیک نباید زمان دقیقی برای هر ضربه باشد، اما یک روتین عالی قبل از شلیک اهداف فرعی واضحی خواهد داشت که قبل از شروع حرکت گلف خود تکمیل می شوند. جدول زیر را بررسی کنید، به اهداف فرعی، رفتار، افکار و نتیجه کلیدی در پایان هر مرحله تقسیم شده است.

اشتباه رایج آماتورها این است که همه چیزهایی را که در ستون افکار نوشته شده است می گیرند و سعی می کنند یک بار که بالای توپ گلف ایستاده اند آن را کامل کنند... و سپس برای رفع نوسان گلف خود یک درس فنی بیاموزند.

از جدول بالا عکس بگیرید و ببینید دفعه بعد که در محدوده قرار گرفتید می توانید این سه مرحله را انجام دهید یا خیر.

نظر شخصی من این است که بهترین روتین های قبل از ضربه هدف محور هستند نه زمان ثابت. این بدان معنا نیست که روتین‌های قبل از شلیک به‌محض تمرین به‌خوبی باید طولانی باشند، اما تا زمانی که هر هدف فرعی را کامل نکرده‌اید، هرگز نباید به مرحله بعدی بپرید.

5. همه چیز را تمرین کنید، ضربه ای را که با آن احساس راحتی می کنید بازی کنید

این یکی دیگر از نکات درس نواختن کلاسیک است. بسیاری از گلف بازاناحساس کنیدآنها باید یک ضربه خاص بزنند، زیرا بازیکن بهتری اینگونه آن را بازی می کند. این اغلب منجر به یک نوسان غیر مطمئن، یک ضربه ضعیف، و سپس یک موقعیت سخت تر برای رهایی از آن می شود.

در عوض، تمام شلیک‌هایی را که احساس می‌کنید به آن‌ها نیاز دارید، روی برد تمرین کنید، سپس در مرحله برنامه‌ریزی روتین قبل از شلیک، هدف و شلیکی را که به آن مطمئن هستید انتخاب کنید. این تقریباً همیشه منجر به نوسان بهتر و نتیجه بهتر می شود.