دور خود را با افکار مثبتی که امتیازات را بهبود می بخشد، القا کنید
وقتی آنطور که دوست دارید بازی نمی کنید، تمرکز روی چیزهایی که باعث ناامیدی می شوند آسان است. برای داشتن چالش هایی با تفکر منفی لازم نیست که یک باشگاه پرتاب کننده باشید. اما کمی منفی بافی می تواند بر بخش بزرگی از بازی شما تأثیر بگذارد.
راستش را بخواهید، اگر می خواهید خوب بازی کنید، جایی برای منفی در کورس نیست. عملکرد با طرز فکر اشتباه شما را از رسیدن به نتایج دلخواه باز می دارد. راندهای خوب مستلزم دید مثبت نسبت به خود و توانایی شما برای بازی است.
تقویت بازی ذهنی شما قبل از اینکه بتوانید مدیریت خود را بهبود بخشید نیاز به خودآگاهی دارد. در همسویی با این رویکرد، مهم است که منابع معمولی افکار منفی خود را درک کنید، که چقدر منفی است
افکار می توانند به دور شما آسیب بزنند و اینکه چگونه می توانید برای بهبود عملکرد خود مثبت اندیشی کنید.
در این قسمت، یاد خواهید گرفت که چگونه افکار خود را با افکاری که امتیازات را بهبود می بخشد، القا کنید و از افکاری که می توانند شما را از مسیر خارج کنند اجتناب کنید.
در اینجا'؛ نحوه پخش این قسمت...
· [6:39]درک منبع افکار منفی- برای مبارزه با منفی گرایی خود، شما'باید بدانید' از کجا می آید.
· [10:05]4 نوع فکری که می تواند عکس های ضعیف و سوراخ های بد را افزایش دهد- در حالی که افکار زیادی وجود دارد که میتواند روی بازیهای شما تأثیر منفی بگذارد، در اینجا 4 رایجترین موردی که در کارم با گلف بازان با آنها برخورد کردم، وجود دارد که شما'میخواهید از آنها اجتناب کنید.
[16:31]5 نوع تفکر که نمرات را بهبود می بخشد- می توانید برای توسعه و بازی با افکاری فعال تر باشید که راند شما را بهبود می بخشد و بازگشت به عقب پس از یک ضربه ناامیدکننده را بسیار آسان تر می کند.
[16:55]1. افکار سپاسگزار
[17:28]2. اندیشه های علمی
[18:08]3. افکار طنز
[18:55]4. افکار انعطاف پذیر
[19:34]5. اندیشه های حال محور
· [22:32]خلاصه قسمت- در اینجا خلاصه ای سریع از این قسمت را خواهید یافت.
افکار بهتر را به طور منظم تمرین کنید و هر گونه انحراف در افکار خود را به سرعت تشخیص دهید تا بتوانید به سرعت به مسیر اصلی خود بازگردید.
برای بازی عمدی با افکار بهتر، من شما را تشویق میکنم یکی از پنج عادت فکری مفید را انتخاب کنید و در طول 30 روز آینده روی آن کار کنید.
دکمه پخش را در بالا فشار دهید تا گوش کنید و به دنبال قسمتهای جدیدتر She Talks Birdie بگردید که به زودی به شبکه پادکست صبح بخوانید.
