وارد گلف شوید یا بازی خود را بهبود بخشید
گلف میتواند برای کسانی که تازه شروع به کار کردهاند یا در حال رکود هستند، بسیار پیچیده یا خستهکننده به نظر برسد. بهترین راه برای شروع یا بهبود این است که یک درس یا کلینیک با یک PGA Pro معتبر شرکت کنید. آنها ساعتهای بیشماری بازی و آموزش دارند که میتواند به شما کمک کند با پای راست شروع کنید یا ببینید دقیقاً چه چیزی را برای بهبود امتیاز خود باید تغییر دهید. از صفحه آکادمی گلف دیدن کنید تا ببینید چه کلینیکها و دروسی در دسترس داریم یا برای رزرو کلاس خصوصی.
نکات و تمرینات گلف
تمرین، تمرین، تمرین. حرفهایهای گلف دهکده اینکلین انواع نکات، تمرینها و تمرینهای گلف را برای کمک به شما در کار روی بازی گلف خود ارائه کردهاند.
توصیه می شود قبل از شروع هر برنامه تناسب اندام با پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. هنگام شرکت در هر برنامه ورزشی یا ورزشی، احتمال آسیب جسمانی وجود دارد. اگر در این تمرین یا برنامه ورزشی شرکت می کنید، موافقت می کنید که این کار را با مسئولیت خود انجام دهید.
آسان شدن به فصل گلف
نیل نکات کلیدی و کارهایی را ارائه می دهد که باید در شروع فصل گلف انجام دهید تا آن را به یک سال موفق تبدیل کنید. ادامه مطلب...
ضربه زدن به Draws & Fades
نیل اهمیت رابطه صورت و مسیر را برای ضربه زدن و محو شدن نشان می دهد. فیلم را ببینید.
ریتم تن دادن
بسیاری از افراد در هنگام نوازندگی برای یافتن ریتم مناسبی که برای دادن فاصله صحیح به آن نیاز دارند، تلاش می کنند.فیلم را ببینید.
تمرینات اصلی و تعادلی
سه تمرین تعادلی و تثبیت کننده و فعال سازی که می توانید در خانه انجام دهید تا شما را به حرکت وادار کند و بدن خود را برای فصل گلف آماده کند.فیلم را ببینید.
تاب از زمین
تاب خود را از زمین به بالا بهبود بخشید. این نکته را با تور ضربهای داخل خانه در فصل خارج از فصل یا در محدوده رانندگی تمرین کنید.ادامه مطلب...
از پناهگاه خارج شوید
اشلی وود، سرپرست حرفه ای گلف در زمین گلف کوهستانی اینکلین ویلج، در این ویدیوی کوتاه نکاتی را در مورد چگونگی خارج شدن از پناهگاه و نزدیکتر شدن به سوراخ ارائه می دهد. فیلم را ببینید.
از خشن خارج شوید
اشلی وود، سرپرست حرفه ای گلف در زمین گلف کوهستانی اینکلین ویلج، در این ویدیوی کوتاه نکاتی را در مورد نحوه ضربه زدن به زمین گلف ارائه می دهد.فیلم را ببینید.
نحوه ضربه زدن به Bump and Run
اشلی وود، سرپرست حرفهای گلف در زمین گلف کوهستانی اینکلین ویلج، نکاتی را در مورد ضربه زدن به زمین سبز ارائه میدهد - اساساً یک ضربه تراشهای با زاویه کم که پایین میماند و به سرعت به زمین سبز بازمیگردد. این یک شوت با درصد بالا است که کنترل آن آسان تر از تلاش برای زدن توپ به سمت پین است.فیلم را ببینید.
دروغ های ناهموار
مطمئن شوید که بدن خود را روی شیب قرار دهید و این تنظیمات را برای عکس های موفق انجام دهید. فیلم را ببینید.
گرم کردن قبل از دور خود را
این حرکات می تواند به شما کمک کند قبل از بازی خود را گرم کنید، از آسیب دیدگی جلوگیری کنید و به طول عمر بازی گلف خود کمک کنید ویدیو را تماشا کنید.
فاصله خود را به حداکثر برسانید: راه اندازی درایور
نیل گان، معلم حرفهای در زمینهای گلف دهکده اینکلین، در این ویدیوی راهنمایی، یک تنظیم خوب برای عکسهای راننده را بررسی میکند. این راهاندازی بالا و چرخش کم به حداکثر رساندن فاصله ما با راننده کمک میکند. فیلم را ببینید.
شانس خود را برای زدن یک سوراخ به حداکثر برسانید
نیل استراتژی خود را در مورد اینکه چگونه در یکی از شماره 8 به دست آورد به اشتراک می گذارد. با این محاسبه، کمی تمرین و کمی شانس، می توانید شانس خود را برای سوراخ شدن در یکی و پیوستن به این باشگاه ویژه به حداکثر برسانید. نکته ویدیویی را در اینستاگرام تماشا کنید.
قرار دادن سکته مغزی
هر نوسانی در گلف نیاز به شتاب آرام از طریق توپ دارد. سکته مغزی گذاشتن تفاوتی ندارد. ادامه مطلب...
تمرین کردن (قسمت 1)
همه ما باید بازیکنان خوبی باشیم. این سریعترین و سادهترین راه برای کاهش امتیازات است، اما نیاز به تمرین دارد. ادامه مطلب...
تمرین (قسمت 2)
این نکته دوم (به بخش 1 آنلاین مراجعه کنید) بر استراتژی و چند تمرین متمرکز است. این تمرینهای ساده به شما کمک میکند تا مهارتهای خود را تقویت کنید و امیدواریم آن را به روشی سرگرمکننده برای تمرین تبدیل کنید. ادامه مطلب...
استراتژی های پناهگاه گرین ساید
به عنوان گلف باز، ما تقریبا همیشه سعی می کنیم برای بهترین تماس ممکن در حین تمرین و بازی به توپ گلف و سپس به چمن ضربه بزنیم. اما وقتی به سنگر گرینساید برخورد می کنیم، ناگهان سعی می کنیم اصلا به توپ ضربه نزنیم؟ چه چیزی می دهد؟ ادامه مطلب...
روال قبل از شلیک
برخی به شما خواهند گفت که یک روال خوب قبل از شلیک شامل انتخاب یک باشگاه، بررسی باد و غیره است – و این اشتباه نیست. با این حال، آنچه من به عنوان یک روتین پیش از شلیک تعریف می کنم، پس از گرفتن آن تصمیمات دیگر اتفاق می افتد و زمان اجرای ضربه فرا رسیده است. ادامه مطلب...
بازی Par 3 Holes
در حفره های Par 3، معمولاً ما سخت ترین زمان را برای گرفتن تراز به عنوان امتیاز داریم، زیرا ما فقط یک شانس کامل برای زدن امتیاز سبز داریم. ما شانس بیشتری برای جبران یک ضربه سه راهی بد در نقطه 4 یا 5 داریم. ادامه مطلب...
زنان و گلف
برخی از زنان از ورود به گلف می ترسند زیرا تجربه منفی داشتند، فکر می کنند ممکن است به آنها بخندند، به آنها خیره شوند و غیره. واقعیت این است که گلف اکنون بیش از هر زمان دیگری از زنان استقبال می کند. در اینجا چند روش وجود دارد که شما زنان میتوانید در این فصل در زمینهای گلف دهکده اینکلین شروع کنید یا بیشتر درگیر گلف شوید.ادامه مطلب...
استراتژی های اوایل فصل
همیشه به یاد داشته باشید که قبل از انجام اولین حرکات کششی انجام دهید. برای کسانی که از آب و هوای گرم تر می آیند، به ویژه مهم است که در صبح های سرد ما در تاهو، عضلات خود را کشیده و شل کنند.ادامه مطلب...
چگونه به نوسان بازی گلف خود بازگردید
شروع به کار بر روی تاب خود کنید اما از کوچک شروع کنید زیرا نمی خواهید هیچ ماهیچه ای را بکشید. با تابهای کوتاهتر و اتوهای کوتاهتر شروع کنید، تا اتوهای طولانیتر، جنگلهای فروی و رانندهتان پیش بروید.ادامه مطلب...
با هدف تمرین کنید
چه پیش فصل باشد، چه قلب تابستان یا اواخر پاییز، همیشه زمانی برای بهبود بازی خود وجود دارد و خود را برای موفقیت در این فصل و بعد از آن آماده کنید. اگر می خواهید گلف باز بهتری باشید، باید فصل را با قدرت شروع و به پایان برسانید و در خارج از فصل هم روی بازی خود کار کنید.ادامه مطلب...
درایو خود را به درستی تنظیم کنید
اکثر گلف بازان این ضرب المثل قدیمی را شنیده اند: "برای نمایش رانندگی کنید، برای خمیر توپ بزنید." و در حالی که مطمئناً این درست است که ضربات زیادی را میتوان روی سبزه گذاشتن از دست داد، ما همچنین متوجه میشویم که اگر نتوانیم خود را در موقعیت مناسبی با ضربههای سه راهی قرار دهیم، شانس زیادی برای درست کردن خمیر نخواهیم داشت. با قرار دادن ماادامه مطلب...
هدف گیری بهتر از جعبه سه راهی
ممکن است توپ گلف را به دورتر برانید، اما همچنین باید روی تنظیمات و هدف خود تمرکز کنید، در غیر این صورت حتی قبل از اینکه به زمین سبز برسید، ضربات خود را تلف کنید. برای انجام این کار باید مطمئن شوید که روی جعبه سه راهی درست نصب شده اید.ادامه مطلب...
عکس های چیپ خود را تنظیم کنید
یکی از راههایی که میتوانید از بازی گلف خود خلاص شوید، بهبود تراشههای خود است. شات چیپ شات نزدیک سبز است که قبل از غلتیدن به سمت سوراخ برای مدت کوتاهی در هوا ظاهر می شود. تنظیمات و استروک هر دو برای این عکس مهم هستند. ادامه مطلب...
برای فاصله بیشتر دستگیره خود را شل کنید
کشش در دست ها و ساعدها مشکل بزرگی در تاب گلف است و می تواند فاصله را از شما بگیرد. بسیاری از گلف بازان زمانی که در موقعیت آدرس قرار می گیرند با یک گرفتن نرم شروع می کنند اما این فشار گرفتن را در طول چرخش حفظ نمی کنند. ادامه مطلب...
3 پوت را کاهش دهید
یکی از راههای کاهش امتیاز گلف این است که روی توپ زدن کار کنید. اگر به آنها اجازه دهید، آن 3 توپ می توانند به شما حمله کنند و بازی شما را خراب کنند.روی کنترل فاصله تمرکز کنید. کنترل فاصله مهمتر از جهت است، زیرا بیشتر 3 ضربه زدن به دلیل ضربه زدن خیلی کوتاه یا طولانی به توپ است. همچنین فاصله به کنترل جهت کمک می کند. ادامه مطلب...
از تاب خود قدرت بیشتری دریافت کنید
هر گلف باز قدرت و فاصله بیشتری از ضربات خود می خواهد. چیزی که بیشتر مبتدیان نمی دانند و بازیکنان باتجربه در طول زمان فراموش می کنند، این است که همه چیز در باسن است. هنگامی که باسن چرخانده می شود، گشتاوری در قسمت پایین بدن ایجاد می کند، به نوعی مانند یک نوار لاستیکی. بهترین راه برای باز کردن باسن و برداشت این قدرت این است که اصلاً به باسن فکر نکنید. راز در فکر کردن به شانه هاست.ادامه مطلب...
انعطاف پذیری را برای چرخاندن خود افزایش دهید
در تاب گلف، قدرت از ترکیب دامنه حرکت و قدرت تولید می شود. اکثر گلف بازان بر تقویت عضلات تاکید دارند، اما اگر یک برنامه کششی مناسب در نظر گرفته نشود، ماهیچه قوی تر، ماهیچه سفت تر خواهد شد. در اینجا چند تمرین سریع و آسان برای شل کردن این نواحی آورده شده است.ادامه مطلب...
چگونه با تلویزیون دریاچه تاهو سوراخ نهم را در کوهستان بازی کنیم
PGA Pro Neil Gunn به Mike Peron از Lake Tahoe TV می آموزد که چگونه سوراخ نهم را در کوهستان بازی کند.