3 نکته تاب گلف که در واقع به چرخش گلف شما کمک می کند

اگر تا به حال می خواهید نکات ساده تاب گلف را برای کمک به بهبود بازی گلف خود داشته باشید، دیگر به دنبال آن نباشید. این 3 نکته ساده تاب گلف به شما کمک می کند تا روی 3 جنبه مختلف تاب خود کار کنید.

آیا در بازی گلف خود به یک پلاتو برخورد کرده اید؟ شما هر آخر هفته به محدوده رانندگی و زمین گلف می روید، شاید حتی در خانه تمرین می کنید، اما امتیازات شما هرگز تغییر نمی کند.

حتی اگر خیلی به بهترین کردن دوستانتان اهمیت نمی دهید، همه ما می خواهیم بهترین های خود را بدست آوریم. ما می‌خواهیم پیشرفت واضحی را ببینیم و بدانیم که کار سخت ما نتیجه داده است. اگر در بلاتکلیفی گیر کرده اید، به این دلیل نیست که به پتانسیل کامل خود رسیده اید. به احتمال زیاد، یک خطای کوچک در تاب گلف شما وجود دارد که شما را عقب نگه می دارد.

من قصد دارم سه اصل پایه نوسان گلف را به اشتراک بگذارم که ثابت شده است به شما کمک می کند بهتر گلف بازی کنید. من بیش از بیست سال است که از این نکات با دانش آموزانم استفاده کرده ام و نتایج متحول کننده بوده است.

این مفاهیم سه مرحله مختلف از نوسان شما را پوشش می دهد:

• بردن
• انتقال
• پایان

ممکن است به هر سه نوک نوسان گلف نیازی نداشته باشید، اما شانس این است که حداقل یکی از این نکات خطایی را که شما متوجه انجام آن نشده اید روشن کند.

تاب گلف خوب چیست؟

اگر واقعاً به دنبال بهبود تاب گلف خود هستید، احتمالاً باید از اصول اولیه شروع کنید. اگر با دسته گلف خود مشکل دارید، احتمالاً قبل از اینکه چوب گلف را بچرخانید، تاب شما دچار مشکل شده است.

گرفتن (خوب)

برای شروع، چماق را به جای کف دست در انگشتان قرار دهید و مطمئن شوید که یک شست کوتاه روی آن دست سربی دارید (شست چپ برای یک گلف باز راست دست). گرفتن چاقو در کف دست و دراز کردن انگشت شست هر دو اشتباه رایجی هستند، اما راه حل های بسیار ساده ای هستند.

برای تست شماگرفتن، بگیریدباشگاه گلفو آن را فقط با دست سربی و فقط با انگشت اشاره خود در مقابل خود نگه دارید. اگر بتوانید چماق را با انگشت اشاره و بالشتک دستتان بگیرید، خوب استگرفتن. همچنین متوجه خواهید شد که می توانید اجرا کنیدلولا مچ دست مناسبدر حالی که باشگاه را اینگونه برگزار می کنید، یکی دیگر از شاخص های خوب مناسب استگرفتن.

برپایی

بعد، بیایید به تنظیمات حرکت کنیم. یک موقعیت گلف ورزشی کلیدی است، به این معنی که یک پایه ثابت خوب و کمی خم شدن زانو است. شما نباید پاهای خود را قفل کنید، و همچنین نباید در حالت چمباتمه بزنید. فقط در یک وضعیت آماده و ورزشی، احساس خوب و طبیعی روی توپ در آدرس.

اطمینان حاصل کنید که در تنظیم اولیه فشار بیشتری به پای سرب وارد می‌کنید. ما دوست داریم تقسیم 60/40 را تبلیغ کنیم، اما می‌توانید در صورت نیاز آن را بالا یا پایین ببرید. یک مکان خوب برای شروع این است که باسن خود را کمی به سمت جلو برگردانید، به طوری که لگن شما مستقیماً روی پای سرب شما قرار گیرد. بسته به چاقویی که استفاده می کنید، عرض استانس باید به اندازه عرض شانه از هم باز باشد. (در مورد تفاوت بین تاب درایور و آهنی اینجا بیاموزید)

در نهایت، بازوی سربی خود را بالا ببرید (بازوی چپبرای یک راست دستگلف باز، مخالف برای سمت چپ) کمی بالاتر از بازوی دنباله دار شما، که باید شما را حرکت دهدشانه هاکمی هم همینطور شانه دنباله‌دار شما کمی پایین‌تر از شانه سرب قرار می‌گیرد و پرواز توپ را به سمت ارتفاع خوب شکل می‌دهد. این کمک می کند تا مسیر باشگاه به سمت بالا و راست حرکت کند، که به چرخش توپ و کشیدن کمک می کند. با تمرین آسان تر می شود و طبیعی تر به نظر می رسد.

حالا که چنگ خوب، چیدمان مناسب و موضع ورزشی داریم، می‌توانیم برای پوشاندن تاب آماده شویم. در واقع، شما حتی با دانستن این اطلاعات حتی می توانید یک درس گلف به اکثر دانش آموزان من آموزش دهید. اما اکنون که دستگیره و تنظیمات شما در جای بهتری قرار گرفته است، بیایید در مورد آنچه در چرخش شما اتفاق می افتد بحث کنیم.

چه چیزی باعث برش در تاب گلف می شود؟

این یک سوال خوب است، یک سوال رایج، اما یک سوال پیچیده. متأسفانه، چندین کار مختلف وجود دارد که می توانید در مکانیک تاب گلف خود برای برش دادن توپ گلف انجام دهید. این می تواند به سادگی موقعیت توپ یا به پیچیدگی درک جلوه چرخ دنده باشد. خوشبختانه، همه اینها به 2 عامل خلاصه می شود: رابطه بین چهره باشگاه و مسیر نوسان.

وقتی بین صورت و مسیر تفاوت وجود دارد، این تفاوت همان چیزی است که منحنی ایجاد می کند. در زیر، 2 چرخش درایور را مشاهده می کنید که هر دو منجر به یک برش می شوند. یکی برش است بر اساس مسیر، یکی بر اساس صورت باشگاه.

حال، اگر به طور خاص درایور خود را برش می دهید، این تصویر بصری خوبی است. بیایید با بلافاصله پس از تاثیر شروع کنیم.

در قسمت صورت، چماق کاملاً باز است و باعث می شود توپ بلافاصله به سمت راست هدف شروع شود. در برش مسیر، بلافاصله مشخص نیست که آیا آن توپ تکه می‌شود، قلاب می‌شود یا مستقیم می‌رود. این اولین بخش از معادله هنگام تشخیص یک برش است: توپ از کجا شروع می شود؟

بیایید تمام راه را از طریق شوت گلف طی کنیم. حالا بدیهی است که توپ اول درست شروع شد و درست ادامه پیدا کرد. این یک مسئله چهره است. توپ دوم مستقیم شروع می شود، اما سپس به سمت راست هدف خم می شود. بنابراین اگر مستقیم شروع شود، صورت روی خط بود، اما در مسیر ایجاد آن منحنی حاصل تفاوت وجود دارد. این بخش دوم تشخیص است: توپ در کجا منحنی می شود؟

بنابراین اگر توپ خارج از خط شروع شود، مشکل چهره دارید. اگر از خط شروع شود، سپس منحرف شود، مشکل مسیر دارید. وقتی شک دارید این جمله را به خاطر بسپارید: صورت آن را می فرستد، راه آن را خم می کند.

هواپیمای سوئینگ گلف

اکنون که در مورد چهره باشگاه و مسیری که باشگاه در آن طی می کند صحبت کردیم، باید یک خطای رایج در تشخیص مسیر ورود به خروج در مقابل مسیر خارج از مسیر را شناسایی کنیم. موضوع از این سردرگمی ناشی می شود که هواپیمای نوسان همان جهت نوسان است. این، با این حال، درست نیست. باور کنید یا نه، یک گلف باز می تواند یک هواپیمای چرخشی زاویه دار به سمت بیرون داشته باشد، اما همچنان یک مسیر چوبی در هنگام برخورد داشته باشد.

هواپیمای نوسان زاویه ای است که در آن چماق در چرخش عقب به سمت بالا کار می کند و سپس در نوسان پایین به پایین برمی گردد. اگر زاویه حمله شما دقیقاً صفر باشد، هواپیمای نوسان در همان جهت حرکت شما خواهد بود. مسئله در اینجا این است که یک شوت آهنی محکم بزنیم که به توپ گلف می زنیم. زاویه حمله منفی مسیر نوسان ما را به سمت راست تغییر می دهد (برعکس با زاویه حمله مثبت). این تغییر تنها زمانی رخ می دهد که مسیر نوسانی که تفاوت زیادی بین هواپیمای نوسان و مسیر نوسان در تاب های گلف ما ایجاد می کند!

با این حال، هواپیمای نوسان ایده آل چیست؟ هواپیمای نوسانی با متغیرهای مختلف زیادی تغییر می کند و می تواند از گلف باز به گلف باز کاملاً متفاوت باشد. صفحه ایده‌آل با زاویه‌ای مطابقت دارد که میل چوبی در هنگام نصب ایجاد می‌کند. بازیکنان قد بلندتر ممکن است مسیر نوسانی تندتری داشته باشند یا کسانی که کمی نزدیکتر به توپ گلف می ایستند. یک مسیر شیب دار نوسانی که به ذهن می رسد تاب گلف جاستین توماس است. برای مقایسه دقیق، تاب گلف ریکی فاولر را بررسی کنید. او تمایل دارد در تنظیمات کمی پایین تر باشد و یک هواپیمای نوسان صاف تر ایجاد کند.

به یاد داشته باشید، صفحه نوسان و جهت نوسان اندازه گیری های متفاوتی هستند. اگر در ویدیو به تاب گلف خود نگاه می کنید، در حال تماشای هواپیمای سوئینگ هستید. یک هواپیمای نوسان محکم برای همه گلف بازان مهم است، اما می تواند برای آنچه که باشگاه واقعاً در هنگام ضربه انجام می دهد، بسیار گمراه کننده باشد. درک اینکه چگونه مسیر نوسان می‌تواند بسته به زاویه حمله تغییر کند، به شما کمک می‌کند تا تشخیص دهید چرا این قلاب‌ها یا برش‌های مزاحم اتفاق می‌افتند!

غذای آماده

یکی از جنبه های نادیده گرفته شده غذای آماده، رابطه بین دست ها و سر باشگاه است.

در واقع، نگرانی در مورد جهتی که چوب گلف روی غذای آماده می چرخد ​​بسیار رایج است. حتی ممکن است در این مورد توصیه هایی دریافت کرده باشید یا تئوری هایی در مورد اینکه بهتر است باشگاه را بیشتر در خارج یا بیشتر در داخل تاب دهید شنیده باشید.

با این حال، اگر بهترین بازیکنان جهان را تماشا کنید، متوجه خواهید شد که در مورد هدایت باشگاه، ثبات زیادی وجود ندارد. برخی از گلف بازها به سمت داخل تاب می‌خورند، برخی به سمت بیرون تاب می‌خورند، و بسیاری در جایی در میان می‌افتند. در همین حال، همه آنها شوت های باورنکردنی می زنند و غنائم را به خانه می برند.

بنابراین، در اینجا یک تئوری وجود دارد: شاید جهت گیری باشگاه موضوع اصلی نباشد.

نکته گلف: موقعیت دست

اگر همین بازیکنان را تماشا کنید، متوجه می‌شوید که یک چیز ثابت می‌ماند بدون توجه به اینکه در چه جهتی باشگاه را هدایت می‌کنند:

آنها همیشه سر باشگاه را نگه می دارندخارج ازاز دست ها

برای روشن‌تر شدن، وقتی صحبت از نگه‌داشتن سر چاقوی خارج از دست‌ها می‌کنیم، منظورمان این است که سر چاقوی کمی دورتر از بدن است تا دست‌ها. اگر کلاهک از سطح دستان شما عبور کند و به بدن نزدیکتر شود، اکنون کلاهک در داخل است.